Alkohol!
Jag var på Josefina igår en kort sväng med Lotta (Marlons gudmor) och Jennifer. Det var trevligt och vi satt i solen och mös. Daniel var hemma med Marlon då jag inte anser att det är en plats för barn. Alkoholen flödade och musiken ekade. Vi tre tjejer drack alla alkoholfritt.
Ni vet att jag inte druckit en droppe sen december 2010 och att jag känner noll lust att börja dricka igen. Hur det blir i framtiden låter jag vara osagt. Men som jag känner nu!
Jag har följt den artikelserie i media om just kvinnor och alkohol. Jag har aldrig haft problem med alkohol utan alltid druckit med måtta. Men jag undrar. Om alkohol uppfanns idag skulle det klassas som en drog tro? Jag tror nästan det.
I min värld är det tabu= noll tolerans att dricka både som gravid eller om du ammar. Hur är din syn på det?
Lyssna här!
Jag är så glad att låten gått in på Swedish Dance Chart. Det betyder att låten funkar på klubbarna och Dj´s ute i landet röstat in låten.
KÖP LÅTEN PÅ Itunes!
Lyssna på låten här!
Råd från dietisten!
Enligt dietisten ska jag äta lika mycket som båda mina handflator tre mål mat om dagen, samt mellis. So I do!
Jag har börjat köpa ekologiskt även till oss. Jag dricker ingen mjölk för magen sväller som en ballong. Det känns som min kropp mår bäst utan mjölk. Filmjölk går däremot bra. Jag pausade från mejeriprodukter helt från det att Marlon föddes till bara för någon månad sen. Jag mår bäst utan mjölk hur gott jag än tycker att det är.
Och jag älskar kött!!! Märks det!? 
Alkohol har jag inte druckit en droppe av sen jag fick veta att jag väntade Marlon, i december 2010. Och ärligt har jag inge sug att börja igen. Det känns renande och jag mår bra! Jag är alltså helnykterist. Om jag dricker något kommer jag vara ärlig med det.
Lustigt dock hur vissa tror att bara för jag inte dricker att jag har tråkigt på middagar eller festligheter. Jag kan informera att jag har sjukt kul ändå och bäst av allt är att vakna dagen efter pigg och nykter.
Nu kära vän ska jag krypa ner i sängen och få min skönhetssömn. Hoppas jag får sova som Törnrosa inatt!?
Ekologiskt
Jag köper all mat, välling & gröt mm ekologiskt. Det finns en toppenbra butik på Östermalm där jag handlar. Jag har nu även köpt ekologisk napp och bestick.
Det är dyrt men i min värld handlar allt prioritering. 
Träning!
Vi har gått en rask promenad runt hela Djurgården. Den lååååånga rundan. Jag är helt slut! Ligger nu i gräset och inväntar lunch. Marlon sover i vagnen. Jag har en underbar dag med mina älsklingar!
Tack fina!
Jag vill tacka dig som följer min blogg. Det berikar mitt liv att just du gör det och när du lämnar avtramp i form av en kommentar blir jag också så otroligt glad. Jag har kommit fram till att jag hellre har få kommentarer som är positiva än många som är negativa. Jag minns faktiskt inte när det damp ner en negativ kommentar sist. Positiv energi gillar jag! Sen kan alla inte hålla med mig i det jag känner, upplever och tycker är jag fullt medveten om. Jag är öppen för kommunikation och åsikter så länge det är på en bra nivå. Och det tycker jag det är.
Du verkar ha förståelse för mig och mitt liv. Att jag på bästa sätt anstränger mig för att bibehålla min integritet utan att för den delen stänga dörren helt. Du som följer mig har accepterat att jag inte exponerar min älskade son för offentligheten. Om jag någon gång i framtiden bjuder på en bild låter jag vara osagt. Jag har lärt mig att aldrig säga aldrig! Men jag känner att mitt beslut är rätt och därför jag inte ändrat mig gällande det.
Jag kan berätta att min son har knallblå ögon, knappt något hår, två tänder och fler på G. Han är en extremt glad liten baby som förgyller och berikar mitt och andras liv på alla plan. Han vill inte krypa utan hellre stå och gå. Jag gjorde själv inte det utan gick direkt. Han gillar däremot att ligga på mage och rör sig runt som en liten karusell, men framåt vill han bara om han får stå. Kanske kommer han krypa, eller inte!? Det återstår att se. Varje barn utvecklas i sin egen takt och inget jag stressar över. Marlon gillar även att sitta och leka med sin leksaker och han älskar sin gåstol. Han har nu förstått att han kan gå både fram och bak med den. Han älskar fortfarande att bada och är en riktig lite fisk. Vi går på babysim kurs nummer tre nu. Han är en matälskare, även om ”mammas bröstmjölk” är bäst så äter han allt. Välling går ner ibland men ingen favorit. Varje dag är ett stort härligt äventyr och jag längtar redan tills imorgon när Marlon vaknar med ett stort smile, som han alltid gör. Gråter gör han sällan. Men självklart har han sina stunder när han är trött eller ledsen.
Jag älskar min familj mer än något annat och njuter av varje dag som går. Att följa Marlons utveckling är helt fantastiskt. Jag skulle aldrig vilja missa första steget han tar och för mig är den här tiden ovärderlig. Livet är för kort och jobba måste vi alla göra, men inte ihjäl oss! Tid med familjen är för mig viktigaste i världen. Inget kan tävla med det.
Jag har nattat Marlon och min älskling lagar middag så det blir en lugnt och romantisk kväll för oss.
Jag hoppas du får en underbar lördag!
Bilden ovan är lånad från Stureplan.se
Dags att bege oss…
Det blev tidigare än vi tänkt oss. Men det var att komma ut en kort sväng. Vi sitter nu i bilen på väg hem och klockan är bara 20.35. Saknar min plutt så mycket!
Jag hade höga skor på mig men i bilen låg mina ballerina och väntade, så efterlängtade! Du vet när du pinat fötterna och bara längtar att få slänga av sig skorna och sätta på dig något mer bekvämt. Marlon sover fortfarande men lär nog vakna runt tio snåret. Jag ska svira om till mjukisar, sminka av mig och sätta mig i soffan och dricka en kopp te. Criminal Minds börjar snart och det ska jag kolla på!
Ha en underbar kväll!
Mingel på King
Vi är en sväng på Café Opera där modemagasinet KING har utsett Johan Lindeberg till Sveriges mäktigaste. Mamma är hemma med Marlon som sover sött! Vi kom hit 19.10 och blir inte sena, vi är hemma innan 20.30.
Strandbryggan
Det var en trevlig stund på Stransbryggan. Vi träffade många härliga människor och pratade om allt från barn till musik.
Jag var hemma 20.30 och prinsen sov fortfarande. Han vaknade 22.00 och fick då äta. Jag gick och la mig strax efter och vi är nu uppe och busar 05.23.
Redo för en ny dag!
Bilden ovan lånad från Stureplan.se
Privat bild!
Min första kväll….
Snart är det dags att få min första kväll med en tjejkompis sen innan Marlon föddes. Jag tar med mig min kollega och vän Jennifer Lopez och går på invigningen av Strandbryggan samt utdelning av Moccos egna VIP-kort. Jag har badat och matat Marlon och han var så trött så han somnade bums i sin egen säng utan problem. First time ever det händer! Han drack även välling innan han somnade.
Jaha! En timme kvar innan det är dags att bege mig. Vad gör jag nu då? Tid över var ju inte direkt planerat….min älskling är hemma med Marlon.
Grrrrrrr!
Idag på lunchen satt jag med Marlon och njöt i Humlegården. Bredvid oss satt ett dagis där barnen sov på gräsmattan. Ett litet barn som låg i en vagn vaknade och var så ledsen. Skrek efter närhet och kärlek, men ingen reagerade.
Vad gjorde fröknarna ”dagdrömmarna” tro? Jo, de satt tio meter längre bort och var fullt självupptagna med att prata med varandra. Där låg den lille i vagnen och skrek.
Tre gånger ropade jag på tjejerna för att påkalla deras uppmärksamhet utan någon som helst respons. Sista gången tog jag i med bestämd ton! Först då reagerade de. Detta är inte OK! Och en sådan här händelse gör mig ännu mer tveksam till att låta min son gå på dagis. Även en annan lite äldre kvinna reagerade och var på väg fram när de då reagerade på det jag sa.
Grrrrrrrrr!!
Supergod!
Vi är ute i fina vädret och myser. Marlon sover i sin vagn. Jag passar på att njuta av denna underbart goda och hälsosamma dryck.
Nu är det officiellt!
Artistagenturen JoiaAgency är glada att meddela att två av Sveriges mest etablerade kvinnliga DJs, Denise Lopez och Miss Lopez, ansluter till agenturen. Tillsammans bildar de även det framgångsrika konceptet Swedish Angels.
Denise och Jennifer delar efternamn och får ofta höra frågan om de är släkt eller syskon.
”Faktum är att vi kommer från olika världsdelar. Vi har ingen egentlig anknytning alls, utan träffades en kväll när vi båda jobbade på Hells Kitchen. Vi blev då vänner och bildade konceptet Swedish Angels”.
Denise Lopez har sålt mer än 500 000 album och har en storslagen historia som inkluderar ett utsålt Tokyo Dome två gånger i rad med 100 000 i publiken. Hon har också som enda svenska artist varit förband åt Michael Jackson på ett fullsatt Ullevi. Denise är framgångsrik både som sångerska och som discjockey.Jennifer Lopez med artistnamnet Miss Lopez, är även hon en framgångsrik artist. Hon har spelat på många av de största internationella klubbarna i Europa, Mellanöstern och Asien, exempelvis Pacha. Hon har även spelat på de flesta inneställen runt om i Sverige.
Tillsammans turnerar tjejerna nu med ett koncept som heter Swedish Angels. Aktuella med singeln ’Your World Is Mine’, som spelas av flera etablerade discjockeys i Sverige.
”Grundtanken med det här konceptet är att kombinera livesång med en DJ-akt och förmedla kommersiell house. Vi fyller dansgolvet och ger publiken en show och vi bjuder mycket på oss själva”, säger Denise.
”Det finns inte så många tjejer som skriver, producerar, spelar och sjunger, vilket jag gör, och valet för Jennifer att vara med i Swedish Angels föll sig helt naturligt”.
Thomas Svanström, från JoiaAgency, menar att det blir allt vanligare med denna typ av koncept. ”Vi ser att fler och fler dansakter som tidigare bara stått med mikrofon även kompletteras upp med DJs”.
Denise och Jennifer ser fram emot samarbetet med agenturen.
”Anledningen att vi sökt oss till JoiaAgency är med respekt för deras bakgrund och vad de skulle kunna göra för oss. Det faktum att allt fler ansluter sig till agenturen visar att de är seriösa och vet vad de håller på med. Det finns bara en agentur i Sverige som sitter på den kunskapen som JoiaAgency gör”, säger Denise. Jennifer håller med. ”Vi har länge letat efter en bra agentur för oss, och att JoiaAgency är nischade inom dansmusik och DJ-branschen fungerar bättre för vårt artisteri. JoiaAgency har till skillnad från övriga agenturer ett ganska smalt utbud av artister vilket gör att de ligger steget före”.
Länk till pressbilder:
http://www.joia-agency.com/img/media/pdf/0edb91dc81f1581ecfef071a397a26fd.zip
För intervju med Denise Lopez och Jennifer Lopez, eller vid frågor, kontakta:
Malin Ross
Presskontakt
malin@joia-agency.com
+46 (0) 73 640 21 02
www.joia-agency.com
Fortsättning dagis
Jag har själv aldrig gått på dagis och har inget att jämföra mig med. Men det här är min story!
Jag är utåtriktad och tagit för mig i livet, redan tidigt. Men kan ha mycket att göra med att min mamma aktiverade oss. Vi gjorde massor av roliga saker. Det var mycket sång och dans. Jag tävlade i hästhoppning, simning, gymnastik och konståkning. Vi åkte skidor på loven och levde ett aktivt liv. Jag dansade i tidig ålder och redan som femtonårig höll jag i egna klasser.
Som barn har jag inte upplevt det konstigt att aldrig ha gått på dagis. Snarare tvärtom. Att jag tyckt det varit konstigt att andra barn lämnas bort och inte får vara med sin mamma eller pappa.
Jag har absolut inte tagit skada av att inte vara på dagis. Mamma var ensamstående och pusslade med tid och pengar. Allt för att ge oss 100% av sig själv. När hon inte kunde på grund av jobb var vi med mormor eller moster. Mamma har aldrig lämnat ifrån sig oss till främmande människor. Utan nära familjemedlemmar enbart.
Och jag kan tillägga att vi inte växt upp med silversked i munnen. Men vi saknade inget. Hon lyckades få ihop det och gav oss en trygg, kärleksfull och fantastisk uppväxt helt utan stöd från pappa. Det är dock en helt annat story.
Jag har faktiskt skrivit en bok om mitt liv, min uppväxt, tonåren och vuxenlivet. Jag började på den redan 2011 och den är färdig snart. Det är rätt mycket spännande händelser, både bra och dåliga som jag tar upp. Det finns en röd tråd genom hela boken. Och om jag någonsin bestämmer mig för
Före tuppen!
Klockan är 05.50 och vi har ammat, bytt blöja och gosat. Nu ska Daniel ta över en stund så jag får några timmars extra sömn.
Till media som ringer!
Hej,
Jag har länge vetat om att mitt ex ska skriva en bok och att jag finns med i den. Nu är den boken släppt vilket i sin tur gör att media ringer mig med hopp om en kommentar.
Media har sen dag ett försökt få mig att uttala mig om mitt ex, hans exfru och nu hans bok. Jag har aldrig kommenterat något mer än att jag bekräftade att jag lämnade relationen sommaren 2009. När sanningen väl kröp fram insåg jag att det bästa för mig var att fly fältet.
Jag har inte läst boken, jag kommer inte att läsa boken och jag avböjer att kommentera!
Jag anser att alla människor är ansvariga för sin egen lycka, så även jag. Och därför valde jag också att stänga dörren helt! Jag tror på karma och det räcker för mig. Det du gör och säger om andra får du igen tio gånger om. Jag väljer att tro gott om alla, även om de människor som gjorde mig illa under den här tiden. Jag vill hoppas och tro att det finns goda sidor som gömmer sig även där.
Jag önskar alla människor kärlek, lycka och framgång.
Hjärtat!
Idag var jag på tre timmars kurs med mamma – en hjärtkurs. Allt om hjärtat! Det var oerhört intressant och berikande på alla sätt och vis. För dig som är ny här eller kanske har missat det fick min mamma en hjärtinfarkt när vi var i Mexiko, en allvarlig sådan. Det kunde slutat illa men vi hade extremt tur! Hjärtat ska vi vara rädda om och det är aldrig försent att börja NU! Precis som med träning. Never to late to begin. För er som röker ska ta sig en riktig funderare över vad ni utsätter er själva men även andra människor för med passiv rökning. Om ni slutar nu! Det vill säga total rökstopp! Då halveras risken för infarkt. Rökstopp i 5-10 år är det som att du aldrig har rökt!
Det finns så mycket som kan orsaka en infarkt. Här är några risker.
- Rökning
- Högt blodtryck
- Fysisk inaktivitet
- Höga halter blodfetter
- Övervikt
- Stress
Det är viktigt att äta rätt, tre mål mat om dagen på fasta tider samt mellanmål. Ät lagom stora portioner. Sätt ihop dina två handflator och kolla på dem. Så stora portioner kan du äta. Fysiskt aktivitet som motion är något vi alla böra roa oss med dagligen. Lämna bilen och gå hellre, hoppa av bussen en station tidigare, cykla, gå långa och snabba promenader, träna på gym eller annat som du känner tycker är givande och roligt. Men viktigt är att du kommer upp i flås. Inte bara går mellan vardagsrummet och köket för att hämta kaffe. Det är inte motion!
Ät omättat fett som fisk (lax, makrill och sill), oljor (raps och oliv), oliver, nötter, frön, avokado. De har alla bra kolesterol så kallat HDL.
Skippa choklad, ostar, mejeriprodukter, synligt fett på kött och korvar. Skär ner på allt det! Det är det onda kolesterolet så kallat LDL.
Bra kolhydrater: Potatis, broccoli, jordgubbar, björnbär och grovt bröd.
Jag fyller på denna sida eftersom. Det var så otroligt mycket att ta in. Men jag vill leve länge och ett hälsosamt liv! Så jag ser verkligen över detta. Bullar, smågodis och choklad är något jag kan äta ibland. Men inte så ofta som jag gör nu. Det måste jag genast sluta med! Och träna ännu mer så att jag får upp mitt flås.
ÄR DU MED?
Fotograf: Jenni Porkka
